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がんの原因となり得る20の食べ物

研究によると、多くの現代人の食生活は様々ながんを引き起こす危険性を上昇させているいう。不健康な食事は出来るだけ避け、正しい食生活を心がけないとがんの危険にさらされてしまうことになる!

これは事実だ:私達が日常で口にする食べ物の中には、癌を引き起こす可能性があるものがある。

それが何だか分かるだろうか?この記事を読んで確かめてみよう!

20. 赤身

donsmeatscenterville.com

ジューシーで焼き加減がぴったりのステーキを思い浮かべて、思わずよだれを垂らさずにはいられないだろう。そんなおいしいステーキだが、肉の赤身には隠れた秘密があるのだ。

世界保健機関によると、毎日肉の赤身を100g 食べる人はそうでない人に比べて、数年以内にがんの診断を受ける可能性が17%も高いそうだ。

癌のリスクを減らすためにも、1日あたりの加工肉や赤身を食べる量は減らすべきだ。代わりに魚やテンペ、豆腐などを食べるのがいいだろう。それか、ベジタリアンになろう!

40年に渡り写真を撮り続けた4姉妹

写真家であり、マサチューセッツ芸術大学教授のニコラス・ニクソン氏が妻のベベさんと3人の妹の写真を初めて撮影したのは、1975年でした。

その翌年から、記憶に残るような思い出を作ろうと、毎年写真を撮ることにしました。そして4姉妹のうち誰がどこに住んでいても、欠かさず写真を撮り続けました。最初の写真を撮影したのは、長女ベベさんが25歳、末の妹ミミさんが15歳の時で、ベベさんが65歳、ミミさんが55歳になるまでこの写真撮影は続きました。

ローリーさん、ヘザーさん、ベベさん、そしてミミさんの4姉妹全員が同じポーズで並び、ニクソン氏が撮影をしました。

その後、ニクソン氏は40年に渡るこのプロジェクトを「ブラウン姉妹」と名付け、2011年に世界中に公開しました。40年の長期に渡って撮影された写真は、時の流れとともに移り変わるブラウン4姉妹を記録したものです。

1975年

この写真は、ブラウン姉妹がそれぞれ15歳、21歳、23歳、25歳の時に撮影されたものです。

15 Datos curiosos sobre las gemelas más bellas del mundo

Jaqi y Kevin Clements experimentaron una crisis que cualquier padre teme: Jaqi iba a comenzar su labor de parto un poco antes de lo esperado. Pero la suerte estaba de su lado cuando la pareja dio a luz a una sana pareja de gemelas.

En 2010, la familia Clements pasó de tres a cinco después de dar la bienvenida a Ava Marie y Leah Rose, las gemelas con una belleza tan asombrosa que han revolucionado las redes sociales con tan solo 7 años. Su cuenta en Instagram (@ClementsTwins) tiene más de un millón de seguidores.

Aquí están algunas de las fotos, acompañadas por datos curiosos sobre las gemelas, más populares de su cuenta.

1. Las Ventajas de Modelar

Fuente: Healthyandpretty.com

Aparte de modelar, lo que realmente les encanta a estas gemelas más que nada en el mundo son las montañas de ropa y accesorios gratuitos que reciben. Las empresas envían productos y ropa a las chicas, y ellas aman usarlos. ¿Quién puede culparlas? A su vez, las chicas muestran lo que reciben publicando fotos en su cuenta de Instagram y enviando mensajes de agradecimiento a las compañías.

40 Superalimentos que deben estar en tu dieta después de los 40 años

Cuando llegamos a cierta edad las necesidades de nuestro cuerpo cambian. Quienes han estado atento a sus cuerpos pasando la adolescencia a los 20, luego a los 30 y ahora a los 40 años saben de qué estamos hablando.

Cuando vamos sumando años, también vamos sumando nuevas necesidades nutricionales, y si quieres vivir una vida larga y saludable es mejor que las atiendas. Para ayudarte en ese cometido a lo largo de este artículo te presentaremos 40 alimentos que debes integrar a tu dieta después de los 40 años si quieres mantener un buen estilo de vida.

1. Guayaba

Fuente: Healthysoulmag.com

Nadie se imagina que esta fruta tropical sin apenas sabor contiene grandes cantidades de vitamina C, pero se equivocan. ¡Una sola taza de guayaba puede darte aproximadamente el 600% de la dosis diaria de vitamina C que los nutricionistas recomiendan! Los resfriados no te molestarán si tienes a la mano una guayaba. Solo recuerda optar por la fruta natural, y nada de jugos procesados de guayaba.

15 Señales que revelan que no estás bebiendo suficiente agua

Todos sabemos lo que dicen sobre el agua, que es un líquido vital y que sin él aumentan significativamente los riesgos de padecer enfermedades. Teniendo en cuenta que el 65% del cuerpo humano está compuesto de agua, no resulta extraño que lo médicos recomiendan beber al menos 8 vasos al día para mantenernos saludables.

Cada día el estilo de vida de las personas es cada vez más frenético y no nos tomamos el tiempo necesario para cumplir con la ingesta recomendada de nutrientes y líquidos. Esto puede ocasionar graves problemas para la salud. Si quieres saber que tan hidratada estás, busca las siguientes 15 señales que revelan que no estás bebiendo suficiente agua para que comiences a hacer algo al respecto.

1. Cambios de Humor

Fuente: Healthysoulmag.com

¿Tus estados de ánimo suelen cambiar frecuencia? Trata de beber un vaso de agua. Un científico descubrió que incluso el más leve indicio de deshidratación, menos del 1% por debajo de los niveles óptimos, puede causar cambios neurológicos que alteran la forma en que pensamos y nos comportamos. Así que la próxima vez que sientas que debes descargar todos tus problemas a un inocente, no agarres una barra de chocolate; mejor beber agua.

Las 30 mujeres más bellas del mundo

Las mujeres bellas abundan en el mundo, pero hay un grupo de ellas que se destacan por contar con un atractivo especial . Todas las mujeres en esta lista, además de haber sido agraciadas con un buen físico, poseen personalidades fuertes y encantadoras que hacen que todos volteemos a verlas.

Estas 30 mujeres más bellas del mundo son referentes de moda, estilo de vida y conducta para millones de personas. Muchas de ellas son figuras públicas y eso nos permite empaparnos de su belleza mediante películas, series de televisión, revistas, etc. Conócelas a todas a continuación.

1. Alicia Vikander

Fuente: Healthysoulmag.com

En el tope de nuestra lista tenemos a la actriz sueca Alicia Amanda Vikander, mejor conocida por su papel de robot humanoide en Ex Machina, por la cual fue nominada para el Premio BAFTA y para el Globo de Oro. Su apariencia hermosa y su estilo impecable hacen que sea ícono de estilo para las mujeres jóvenes de todo el mundo; además de eso, es conocida por defender públicamente los derechos de todas las mujeres. Alicia se identifica como feminista y ha denunciado públicamente la mala conducta sexual, el abuso y la desigualdad de género en la sociedad moderna.

40 Fotos antiguas que probablemente no has visto antes

Contrario a lo que se cree, las fotos son más que solo imágenes. Estas creaciones pueden llegar a ser auténticas expresiones artísticas capaces de capturar momentos únicos de la historia. Las fotografías antíguas son un vistazo al pasado que nos ayuda a todos a entender mejor el presente mendiante la comprensión de la naturaleza humana.

A lo largo de este artículo te mostraremos 40 fotos antiguas que te harán viajar al pasado. Todas las imágenes que verás a continuación son de gran belleza e importancia histórica. Podrás sentirte conmovido por ellas, e incluso sentir que conoces a las personas o paisajes que aparecen retratadas en ellas.

1. Un jóven y atractivo Winston Churchill

Fuente: Healthyandpretty.com

Todos conocemos a Winston Churchill como el mítico Primer Ministro del Reino Unido que fumaba cigarros y fue en gran parte responsable de la victoria de los Aliados en la Segunda Guerra Mundial. Churchill sirvió en la Primera Guerra Mundial y entregó tres décadas de su vida a los militares.

What you see in this optical illusion depends on your age, study finds

It’s one of the oldest illusions in the world but a study has found that what you see can depend entirely upon your age.

‘My Wife and My Mother-in-Law’ can be seen in different ways. Either you can see a young woman gazing off to the side or you can see an older woman staring stoically into the distance. 

A psychological study in Australia, published by Scientific Reports has found that younger people see the younger woman first and older people see the older woman first.

393 participants took part in the study ranging from the ages of 18 to 68, with the average age of 32. 

Most participants saw the younger woman first but that might be because the majority of those that took part were mostly on the younger side of the spectrum. To get a better sense of the results the researchers separated the youngest 10 per cent and the oldest 10 per cent and the scores remained the same. 

The idea of the experiment was to see whether there were any prejudices or bias when individuals are presented with a face. 

20 Foods That Can Prevent Strokes

Strokes claim the lives of more than 5 million people annually all over the world. In certain places in the developed world, strokes are the leading cause of permanent disability in older folks, and the number of stroke victims has continued to climb over the last few decades. What’s worse is that although people over 65 are at a higher risk of experiencing a stroke, younger people under the age of 40 are not immune.

So while we’re healthy and not yet “set in our ways,” now is the time to implement a few lifestyle changes. There are several ways you can reduce the risk of stroke, and one of the easiest methods is by watching what you eat. Here, we’ll go over 20 types of food that will help in preventing brain attacks.

1. Avocados

Source: foodrevolution.org

The leading cause of strokes is high blood pressure, so to reduce the risk of strokes in the future, it’s a good idea to stay away from stress-inducing habits and foods. Surprisingly, the guacamole you get from fast food joints can actually be beneficial to your health, provided that it’s not chock-full of sodium. Avocados are an excellent source of potassium which doesn’t just relax the muscles but also regulates blood pressure.

Eat 3 Dates Daily and These 10 Things Will Happen To Your Body

“An apple a day keeps the doctor away” – over a century old adage, which came from the belief that apples had nutritional benefits to maintain good health, thus avoiding doctor visits. Luckily, with modern research into food and nutrition, we can add a few more goodies to the daily list!

Dates, although high in calories, contain a solid dose of fiber, vital nutrients, and antioxidants. Studies have shown positive health effects after consuming three dates per day over a consistent period.

So, what’s in a date that could change your life? Below are the 10 things that will happen to your body if you have 3 dates a day over a long period of time!

Improved Digestive Health

cnn.com

To keep your digestive tract moving, you need fiber and dates provide a healthy shot of it! Regularly dosing your body with fiber helps maintain a healthy digestive system, encourage regular bowel movements, good stool consistency, and prevent constipation and hemorrhoids. They may be small fruits but they’re big in benefits!