15 Señales que revelan que no estás bebiendo suficiente agua

2. Subidas de Peso

Fuente: Healthysoulmag.com

Quizás lo más sorprendente de la falta de consumo de agua es que realmente puede afectar nuestro peso, y no por el aumento de la masa muscular. Beber un vaso de agua de 500 mililitros puede aumentar nuestro metabolismo en más del 30%. Esta es la razón principal por la que los dietistas recomiendan consumir más agua y, al mismo tiempo, reducir las calorías vacías de tu dieta y los alimentos ricos en sal.

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